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世界上对人体最有益的5大水果：葡萄，葡萄中含有丰富的对身体有益的元素，比如葡萄酸、果糖、维生素c、胡萝卜素等，都是对人体有好处的。因为葡萄含有一定量的铁，所以对贫血的人来说也是一个好的选择。
世界上对人体最有益的5大水果：梨，梨子具有生津止渴，清热降火，润肺化痰的功效。很适合上班族的，上班压力大，吃吃梨子降降火。
世界上对人体最有益的5大水果：猕猴桃，除了剥皮麻烦外，是姬妹的最爱了。有着丰富的膳食纤维和维生素C，即可助消化，又补充人体所需元素。
世界上对人体最有益的5大水果：山楂，食欲不振来点山楂，山楂营养非常丰富，不过鲜山楂就是有点酸，开胃的嘛。山楂也可以提神、醒脑、降脂，还可以防癌。
世界上对人体最有益的5大水果：石榴性温，味甘酸，并且富含水溶性膳食纤维，该纤维在消化道中不会被酶分解，所以可以防止便秘，也可以缓解腹泻，对肠胃不好的人是个很好的选择。而且石榴籽富含维生素C、多酚类物质,具有抗衰、防癌的作用。因此吃石榴时最好嚼嚼籽。世界上对人体最有益的5大水果，你最喜欢吃哪种？