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我们将布鲁塞尔芽菜和甘薯烤至酥脆，使它们成为一碗美味的隔夜燕麦的终极添加。咸的咸肉薄饼和细腻的芝麻酱增加了风味，确保您在午餐之前保持饱腹。
配料
3/4杯切块的地瓜（约1个小地瓜）1杯布鲁塞尔芽菜，切成两半1/2茶匙现磨黑胡椒2茶匙特级初榨橄榄油3/4盎司切成薄片的培根基本隔夜燕麦1汤匙芝麻酱
如何做
第1步
将烤箱预热至F。
第2步
将红薯，抱子甘蓝，黑胡椒粉和油放在一个中等大小的碗中。扔去外套。均匀地撒在平底锅上煮30分钟，中途扔一次。
第三步
在中等大小的煎锅中将薄饼煮沸5-6分钟，直到酥脆。搁置。
第四步
将燕麦与烤蔬菜和培根均匀地混合。细雨芝麻酱均匀地顶在上面。
营养信息
卡路里脂肪20克饱和脂肪4.5g单脂6.2克聚脂4.5g蛋白质17g碳水化合物49克纤维11g糖6克胆固醇11mg铁4mg钠mg钙mg